La scioccante correlazione tra stress e aumento di peso

Lo stress è associato a molti problemi di salute, ma sapevi che può anche sabotare i tuoi sforzi per perdere peso e persino causare un aumento del grasso addominale?

Molte persone lottano contro l'aumento di peso indotto dallo stress nella parte centrale del corpo, spesso definito “pancia da cortisolo”. Se hai notato un inspiegabile aumento di peso o stai cercando di dimagrire da tempo senza riuscirci, la ragione potrebbe essere lo stress.

In questo articolo ti sveleremo il sorprendente collegamento tra l'aumento di peso e lo stress e ti spiegheremo come perdere la pancia da cortisolo in modo efficace.

La scioccante correlazione tra stress e aumento di peso

Il cortisolo: il principale ormone dello stress 

Quando affronti situazioni stressanti, come un enorme carico di lavoro, rapporti tesi, agenda fitta di impegni o ti senti semplicemente sopraffatto, il tuo corpo rilascia il cortisolo, il principale ormone dello stress.

Questo fa parte della risposta di attacco o fuga che ti aiuta a rimanere vigile e ad affrontare le “minacce” percepite, come quando rimani bloccato nel traffico o devi paghi le bollette della luce.

Il cortisolo è molto utile in piccole quantità, ma lo stress cronico mantiene i livelli di cortisolo elevati a lungo termine. Questo porta a molte conseguenze spiacevoli.

I più comuni sintomi legati al cortisolo alto che potresti riscontrare sono

  • Aumento di peso, soprattutto sul viso e sulla pancia
  • Accumuli di grasso nella zona delle spalle
  • Indebolimento muscolare
  • Glicemia elevata
  • Problemi di sonno
  • Mal di testa
  • Irritabilità

Questi sintomi segnalano che i livelli di cortisolo sono rimasti alti per troppo tempo e il tuo corpo ha cambiato il modo di comportarsi. La conseguenza più visibile è l'accumulo di grasso nella zona addominale, noto come pancia da cortisolo o pancia da stress.

Come lo stress provoca l'aumento di peso

Al giorno d'oggi, almeno il 41% della popolazione mondiale riferisce di soffrire di stress e il 52% cerca attivamente di dimagrire!

Lo stress e l'aumento di peso sono più strettamente collegati di quanto ci rendiamo conto. Quando sei stressato, il tuo corpo cerca di trovare energia velocemente, come ad esempio con gli snack zuccherati e con i carboidrati.

Alti livelli di cortisolo ti fanno sentire più fame per aiutarti a gestire le situazioni di stress e rallentare il metabolismo. Come risultato prendi peso che non vuoi e che non sai spiegarti

Cosa dice la scienza sulla pancia da cortisolo

Quando i livelli dell'ormone dello stress sono cronicamente elevati, il tuo corpo produce quantità eccessive di glucosio e attiva un enzima chiamato lipoproteina lipasi (LPL).

La LPL aumenta l'accumulo di grasso addominale e porta all'accumulo di grasso viscerale. Questo tipo di grasso avvolge gli organi e può essere potenzialmente pericoloso per la tua salute

3 consigli per combattere la pancia da cortisolo 

Per fortuna, puoi liberarti del grasso addominale indotto dallo stress con questi consigli facili da applicare:


1.Gestione dello stress

Lo stress è una costante dello stile di vita moderno, per questo motivo è importante saper gestirlo. Pratiche come meditazione, dare buona igiene del sonno, evitare abitudini malsane (come bere e fumare), mantenersi organizzati e aprirsi con i propri cari possono aiutare a ridurre i livelli di cortisolo. È importante scegliere qualcosa che va bene per te.

2.Passeggiata di 30 minuti ogni giorno

L'attività fisica fa bene alla tua salute, ma non devi iniziare a sollevare pesi e correre maratone per combattere lo stress. Le ricerche dimostrano che l' attività fisica di alta intensità aumenta i livelli di cortisolo per aiutarti a superare la sfida. Ma un'attività fisica regolare a bassa o moderata intensità, come una passeggiata o un'escursione, può aiutarti a diventare resistente allo stress e a ridurre i livelli di cortisolo.

3.Integratori contro il grasso addominale da cortisolo

Per contrastare l'aumento di peso dovuto allo stress al meglio bisogna attaccarlo dall'interno. Cerca integratori con ingredienti con le caratteristiche bruciagrassi, comprovate dalla scienza, dall'effetto termogenico. Se l'integratore ha un effetto antistress, ancora meglio.

AdipoBurn XXL – La tua soluzione per la pancia da cortisolo  

Le tecniche per gestire lo stress e leggera attività fisica giornaliera sono fondamentali, mentre AdipoBurn XXL è stato ideato apposta per combattere la pancia persistente da cortisolo.

La formulazione che comprende Morosil®, MaxiTherm®, estratto di tè verde e vitamina B6, clinicamente provata, offre potenti effetti bruciagrassi sull'addome.

Morosil®, un estratto di arancia rossa, ha risultati convincenti e scientificamente provati:

  • Brucia il grasso della pancia da cortisolo fino al 50*%
  • Riduce il girovita di fino a 7,5* cm
  • Riduce le dimensioni dei fianchi di fino a 6* cm
  • Riduce l'IMC di 1,1 unità

MaxiTherm® è un forte estratto di pepe di Caienna dagli effetti comprovati:

  • Riduce il senso di fame e la voglia di mangiare
  • Aumenta il senso di sazietà
  • Promuove la combustione dei grassi
  • Riduce l' infiammazione del grasso viscerale

 

Per massimizzare l'effetto, la formulazione di AdipoBurn XXL include l'estratto di tè verde, che viene utilizzato nella medicina tradizionale per la perdita di peso. La vitamina B6 supporta la produzione di energia e aiuta a mantenere un umore sano e il benessere mentale.

Puntando sul grasso viscerale, AdipoBurn XXL ti aiuta a sbarazzarti definitivamente dell'ostinata pancia da cortisolo! Impedisci ai livelli elevati di cortisolo di causare l'accumulo del grasso sulla pancia e sentiti di nuovo a tuo agio nel tuo corpo!

Fonti:

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