Prepara il tuo corpo per l'estate 2022

È giugno, il mese in cui iniziare a lavorare sul tuo corpo e sulla tua silhouette estiva! Ci vuole un po' di tempo prima che i tuoi sforzi si vedano, ma se inizi subito, sei già a metà strada per essere pronto per la spiaggia.

Arianna: "Ho buttato via i jeans da mamma e sono finalmente riuscita a entrare nei miei vecchi pantaloni".

Dopo il divorzio Arianna, un'insegnante di 38 anni, ha lottato contro i chili di troppo e la scarsa autostima. Poi una soluzione semplice l'ha aiutata a dimagrire.

Sandra: "Mi imbarazzavo delle mie cosce così tanto che non permettevo nemmeno al mio compagno di vederle scoperte."

Sandra ha lottato per tutta la vita contro la cellulite –come del resto tutte le donne della sua famiglia. Ha provato di tutto, compresa l'unica cosa che finalmente l'ha aiutata.

Valentina: "Pensavo che sarei rimasta per sempre stanca e grassa".

Valentina, 34 anni, madre di due figli, stava male a causa del suo peso e dell'insonnia. Poi ha scoperto una soluzione che ha risolto entrambi i problemi. Leggi la sua storia.

8 modi per sbarazzarsi del grasso delle cosce

Sei stanca di stressarti continuamente per le cosce grasse e per lo sfregamento quando fa caldo? Quanto ti capiamo.

Depurarsi dopo le feste: 6 passi che cambieranno il tuo modo di vedere la depurazione

Depurarsi dopo le feste non significa semplicemente fare una depurazione liquida. La ricetta sta nel nutrire il corpo, non nel privarlo. Scopri quali sono i 6 passi essenziali.